マインドフルネス・スキンケア

心と肌の備忘録。

毎日のスキンケアと、

彩り豊かなマインドフルな人生は、

もしかしたらつながっているかもしれない。

いえ、まだ検証段階ですが、多分そう。

あなたにとって、心地良い瞬間とは？

「今」まさに心地良さを「感じている」ことだと思うのです。

過去や未来の『余計な事』を考えず、

その瞬間の、肌への感触、匂い、温度…などを

じーっくり、味わい尽くしてる事じゃないかと。

これがマインドフル。

マインドフルに、その瞬間を過ごす

その積み重ねが、きっと自分の人生をしっかり歩き、

彩り豊かなものにしていく絶対的な方法じゃないか？

その「瞬間」を感じる。

それが手軽にできるのが、毎日のスキンケア。

クレンジングや洗顔の泡が肌を滑る感触、

水気を拭くタオルの柔らかさ、

化粧水が肌になじむ気持ち良さ…etc.

大袈裟だなぁ…と言われるかな？でも。

毎日のスキンケアで、心地良い時間を。

その時間を積み重ねて彩り豊かな人生にしよう。

今日もマインドフルな1日を♪